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Por eso es tan importante la autoexploración, estar alerta ante cualquier pequeño cambio sospechoso en los senos y acudir con rapidez al ginecólogo. Lo importante es que cree una rutina de exploración con una frecuencia mensual.

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Puede adoptar distintas técnicas dependiendo del lugar donde realice la exploración. En la ducha Levante el brazo izquierdo link emplee la mano derecha para examinar su seno izquierdo. Avance hacia el pezón desde la base del seno, en espiral y preste atención a cualquier cambio en el color o en la forma, enrojecimientos, hinchazones.

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Repita esta exploración con el seno derecho. Tumbada Coloque una almohada bajo su hombro izquierdo y estire el brazo izquierdo hacia arriba, de modo que su mano quede por encima de la cabeza, reposando sobre la cama.

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Presione con las yemas de los dedos, firmemente. Empiece desde la base de la mama y avance en espiral hasta el pezón, atendiendo a cualquier cambio de tamaño o a posibles bultos.

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Repita en el seno derecho. Ante un espejo Colóquese de pie ante un espejo.

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Ponga las manos en su cadera, en jarras y observe atentamente cualquier cambio en el tamaño, forma, contorno o color de sus dos senos. Sentada Siéntese ante una mesa y coloque sus senos sobre la superficie.

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Si su consulta es urgente, le recomendamos que acuda a su médico. El equipo de CuidatePlus se reserva el derecho de descartar aquellas as que no considere ajustadas estos objetivos.

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